考試前失眠
面試時心跳加速
重要會議前坐立難安…
你知道嗎？你以為的「壞情緒」
其實是大腦送的「特別禮物」！
哈佛研究發現：
大喊「我好興奮！」比「冷靜點」更有效。
讓窩們一起翻開《圖解壓力紓解大全》
藉著科學證實的減壓方法
讓焦慮成為你最強的武器
秋雨陪你一起，轉化不安與壓力
更能積極開啟新的一天～

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