婚姻中遇到衝突，情緒受到影響很正常

ft.人妻小安的自我療癒的方法，幫助調整情緒，恢復內心的平靜！

1. 認識與接受情緒：生氣、失望等情緒是正常的，不必過於自責
2. 尋找支持系統：參加姊妹小組吐苦水、找婆婆談心
3. 進行身心活動、興趣愛好：放自己一天假獨自出遊、可愛動物超療癒
4. 溝通明確需求：與伴侶溝通你的感受和需求
5. 培養正向思維：另一半不是豬隊友，老公有優點值得讚美、自己的老公自己訓練
6. 反思與成長：為生活感恩，學習接納不完美的生活、另一半和自己
ft.人妻小安｜害羞內向的浪漫人妻，喜歡手作，家事一把罩。從學生時代就憧憬婚姻，與丈夫育有一子。
天天妹相識多年的好閨蜜。

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