歡樂揪你耳 夏日好眠好重要

七月開始，天氣已經轉成常態性的酷熱，許多人都開始開冷氣睡覺。當氣溫升高時，很容易因為睡眠品質不佳而產生抱怨，這樣的季節又該如何睡得好呢？！