不斷加速的世界中，如何穩住生命的腳步
莊迺民傳道
沒有深度的生命沒有辦法被修剪，我覺得這是很值得我們深思的事。如今在一個不斷加速的世界裡，每天都有最新的東西、最新的發明與最新科技的突破，這都使得我們的生命越來越難有深度；沒有深度的生命就沒有辦法被修剪，我們應該好好正視這件事。
過去一年，台灣上網的人口高達百分之九十，2023年，大家平均一天上網時間高達7個小時又14分鐘，換句話說，除了上班之外，你剩下的時間都在上網。你會發現每一天上網的時間，可能都在5個小時以上，到了週末，很多人的上網時間可以高達15個小時。在台灣，大家使用社群社交媒體平均是兩個小時又6分鐘，而在台灣最受歡迎的前三個社群軟體或網站，分別是LINE、Facebook與Instagram。大家都想要知道最新的事，想分享、討論最新的東西，所以科技的變化速度越來越快，好像我們必須不斷加快腳步，才能跟上這個世界。
衛福部發布了公告：民國112年到113年，政府要為15歲到30歲的年輕人，提供免費心理諮商三次。政府撥很多預算來關顧年輕人，現在大家的心理狀態是怎麼了？居然需要政府來補助，到底是怎麼一回事？當世界的科技，網路世界變化如此之快，最終的結果，就是消費和娛樂永無止境，但卻使人們的身心健康不斷地下滑，尤其是年輕人。因此我觀察到：這個不斷加速的世界，失去了平安與喜樂。
我們總是想要獲取即時的滿足，這使得我們在不斷加速的世界中，一直要追上最新的東西，但是這樣的生活是沒有深度的。我最近帶教會的小組成員看《靈命操練禮讚》，書裡有這樣一句話：淺薄是我們這世代的詛咒，總要獲取即時滿足，是最大的靈性問題。今日我們最需要的，不是更多的聰明人、天才，而是更多有深度的人，因為沒有深度的生命沒有辦法被修剪，忙亂的生命是沒有深度的。
腓立比書四章4-7節說：「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念」。
有深度的生命，需要靠主喜樂
在這邊我列出了三個，很多人喜樂的來源：娛樂、事業以及人際關係。
我們身處在一個娛樂無所不在的時代，在網路世界裡面，每時每刻能夠提供給你的娛樂真的太多了。再加上這些社群社交的網站，你可以看到親朋好友發佈的限時動態，或他們轉貼的新聞等等。網路外面的世界也一樣，大家總是在討論說，哪裡開了最新的餐廳，還有最新的觀光景點。每年到了過年，人潮就會朝著最新的觀光景點或最新的百貨公司蜂擁而去。很多人的喜樂來源，就是消費各式各樣虛擬世界跟真實世界裡面的產品。
第二是事業，許多人最大的喜樂來源，就是他們的事業。他們在工作上面的表現與升遷，讓他獲得無比的成就感。因此他主要的喜樂來源，來自他的事業。
對年輕人來說，滑手機是他們的主要娛樂，另一個他們需要的喜樂來源，來自人際關係，尤其是男女間的戀愛關係。有深度的生命需要靠主喜樂，如果你發現自己的喜樂來源，是以上這三個，那我們就要注意和反省自己，為何允許這些事成為自己的喜樂來源。
有深度的生命，需要靠主平安
現代人平安的來源和決定的關鍵在哪裡？我觀察到這三個：政治、財務和健康。在台灣，每當到了選舉，我明顯發現：很多人心裡是否有平安，是依賴政治選舉的結果。在耶穌的時代，當耶穌有大批的跟隨者出現，很多人都以為耶穌要透過政治，甚至軍事上的統領，來拯救猶太百姓，許多耶穌的門徒，一開始以為耶穌來的重點，就是推翻羅馬政府，建立一個屬神的政府。但是耶穌帶來的平安，卻不是帶來政治革新的平安；耶穌帶來的平安，是透過我們每一個人，去打敗我們內心的罪性與邪惡。
關於財務，大部分人財務狀況不好的時候，心裡很難有平安。我身邊好多朋友，他們都認為自己的財務狀況，讓他們沒有平安。大家吵著要政府補助，然後政府補助了，人們還是繼續吵，說「心裡面沒有平安。」
還有健康，台灣人平均壽命大約是80歲，如果跟全世界80億人口作比較，台灣的醫療資源真的不錯，但當我們的健康亮起紅燈，很容易失去心中的平安。有些人，可能單純對死亡感到恐懼；有些人沒有那麼擔心自己的死亡，但他可能會擔心無法照顧家人。如果你發現，自己的平安也受上述這三個原因影響，我也鼓勵大家，可以去好好地檢視並自我反省，怎麼會變成這個樣子的？一個有深度的生命，需要倚靠主，才有平安。
有深度的生命，需要操練禱告
有深度的生命，需要操練禱告，我發現我最需要操練的就是禱告，而且我最需要操練的，是為那些我覺得不可能的事或是我不想說的事禱告。不可能的事包含了：我已經禱告了好多次，甚至好多年，但依然沒有看見任何改善的事；也可能直覺想，這就是不可能發生的事！我發現我需要去操練，為那些不可能的事情禱告。在聖經中神告訴我們，凡事要藉著禱告。我覺得真的要凡事禱告，那就要為那些自己覺得不可能的事，以及那些我們不想說的事禱告，因為有深度的生命，需要操練禱告。
有深度的生命，需要操練感恩
要為哪些事情感恩呢？我覺得要操練的話，就要為失敗、挫折，與憂慮來感恩。保羅提醒我們，其實基督徒的感恩是被操練出來的，如果我們能夠為自己生命的失敗、挫折、憂慮來感恩，這才是一個有深度生命的呈現。即便在外人看來，這是我們很不光彩的時刻，我們是否能看見在這樣的失敗、挫折和憂慮當中，依然有神的賜福與恩典呢？
其實說起來容易，但活出來卻非常困難，而且似乎越來越困難，為什麼呢？因為我們活在不斷加速的世界裡，這樣的環境，使我們生命的腳步完全亂掉了。我們應該如何穩住生命的腳步？以下我提出三個建議，很實用也很實際，我也要推薦三本我很喜歡的書，是基督徒作者的分享，如何讓自己進步與實際的操練。
第一是時間管理
我推薦《跟耶穌學時間管理》這本書，作者提醒我們，當我們時間管理不好，甚至連最基本的生活與工作都無法平衡時，就很難去討論如何穩住生命的腳步，但記得，我們的目標並不是要成為時間管理大師，進而事業成功，然後在別人眼中，成為羨慕的榜樣；其實反而是顛倒的：因為我們先有從神而來的平安，所以我們要善用時間。而在這本書中，作者跟我們分享耶穌管理時間的方式。他透過耶穌與門徒，他們在事工的過程，檢視耶穌是怎麼管理祂的時間。作者不斷提醒我們，我們身為基督徒是因為先有平安，所以我們才要善用時間，絕對不要從我們時間管理的程度，去獲取我們的平安。基督徒有一個偉大的使命，是上帝給我們每一個人的呼召，所以我們必須成為時間的好管家，來回應神在我生命中給我的特別目標，特別的使命。
第二是健康界線
我推薦《立界線得自由》這本書，以前叫做《過猶不及》。當我們與人之間沒有健康的界線，即便我們變成了時間管理大師，我們的生活還是忙亂。沒有界線，就沒有辦法去愛人；沒有界線，就沒有辦法去愛自己；而且最重要的，沒有界線，就沒有辦法去愛神，所以我們要穩住我們的腳步。生命沒有界線就亂成一團，要穩住腳步，就要建立健康的界線。
第三是生命操練
即便生活平衡健康，即便經濟富裕，如果沒有持續花時間，主動深化自己的生命，即使我們的財務、人際關係或其他事物都做得很好，我們可能也會允許這些事取代神在我們心裡的地位。在《靈命操練禮讚》中，分享了內在靈命的操練、外在靈命的操練，以及群體靈命的操練。進入內在，我們要怎麼默想、禱告、禁食與研讀聖經，外在怎麼去操練簡樸的生活、獨處的時刻、順服的生活，以及服事神的生活，群體方面，如何去認罪，如何去敬拜，如何指引與歡慶。我們需要好好去思想，在這不斷加速的世界中如何穩住生命的腳步。希望透過閱讀，能幫助大家比較具體的去思索，如果生命要修剪，從現在開始，我們可以怎麼出發。
親愛的天父，我感謝祢，因為祢應許會陪伴我們，會幫助我們，祢會修剪我們的生命。願我們每一位，都可以靠著你穩住生命的腳步，安靜在祢面前，向祢敞開，預備好自己來被你修剪，經歷祢在我們生命當中特別的調整。感謝祢。奉耶穌的名禱告，阿們。
