從菊花清熱明目的特性談起，介紹其在夏日養生與東方文化中的意涵，帶領聽眾在煩躁與壓力中學會降溫心火，重新找回清明與穩定的生活節奏。
味道特質：清雅甘潤花香，淡雅微甜沁人心脾。
生命意義：堅韌高潔，寧靜從容，淡泊自持。
靈修象徵：謙卑安靜，持守信心，等候神時。