介紹紫蘇理氣和胃、安定身心的草本特性，從飲食文化與生活經驗出發，帶領聽眾在情緒與環境紛擾中重新安頓自己，找回內在的節奏與穩定力量。
味道特質：辛香清新草韻，甘甜微辣層次鮮明。
生命意義：淨化更新，守護身心，恢復活力。
靈修象徵：聖靈更新生命，潔淨心靈，重新得力。