今天現代人的希望節目想跟你聊聊一些現代人的「小煩惱」，你會不會也常常覺得身體從裡到外都很疲憊，即使週末好好補眠之後也無法改善呢？因為工作忙碌，快節奏的生活壓得我們喘不過氣，不管是生理或心理都承受了巨大的壓力，逐漸成為了「慢性疲勞」，讓我們覺得任何短暫的休息好像都無濟於事。如果我們發現自己已經開始累積這種慢性疲勞，也許可以想想怎麼調整和改善？雖然不一定能夠立即停下腳步喘息，不過也可以透過生活中的小細節、小習慣，讓我們可以減少因疲勞帶來的痛苦。

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