幸福學：面對VUCA的壓力與情緒

VUCA源自於軍事用語，20世紀後開始普遍被使用，常用來指我們現今所處的環境。面對突如其來、不在我們預期中的變動，打亂了我們原有的計畫和生活步調，也破壞了原來的習慣。如何自處調適？